25 新七年级上册英语想轻松入门？20 天睡前练习计划来啦！每天 10-15 分钟，夯实基础不费力～

1-3 天：记教材 “School Life” 主题词（如 classroom, homework），每天 5 词，睡前拼读 + 用单词造 1 个简单句（例：I do my homework after school.）。

4-7 天：练 48 个国际音标高频考点（如 /ei/ 对应 cake, name），每天 6 个，结合课本单词跟读，纠正发音。

8-10 天：be 动词用法（I 用 am/you 用 are/he/she/it 用 is），每天 3 道句型转换题（例：He is a student.→否定句：He isn’t a student.）。

11-14 天：一般现在时（动词三单变化：如 watch→watches），每天 2 道填空 + 1 道翻译（例：She ____ (like) apples. 答案：likes）。

15-17 天：短篇阅读（100 词内，主题如 “Family Activities”），每天 1 篇，完成 2 道细节题（例：Where does Tom go on Sunday?）。

18-20 天：口语短句（日常交际如 “Good morning!”“How are you?”），每天 3 句，睡前跟读并录音，对照课本纠正语调。

练习后用 3 分钟复盘当天内容，标记易错点（如 “动词三单漏加 s”）；次日睡前先复习前一天错题，再学新内容，记忆更牢固！